Aburrirse en la oficina

“Para la felicidad son menos nefastos los males que el aburrimiento”

Giacomo Leopardi

Creo que aburrirse-5nadie está a salvo de sufrir episodios de aburrimiento en el trabajo. El problema es cuando este aburrimiento se convierte en algo crónico y acaba generando episodios de ansiedad y estrés con graves efectos sobre la salud. Es lo que Peter Werder y Philippe Rothlin denominaron síndrome de Boreout y que consideran que afecta hasta un tercio de la población laboral. Varias son las causas que pueden generar la aparición de este síndrome:

Entre los síntomas y manifestaciones más habituales del trabajador que sufre de boreout, se pueden destacar:

La mejor forma de atajar o por lo menos paliar, esta situación es desde la organización de la empresa, actuando tanto en la definición y competencias de los puestos y en el estilo de dirección como en la mejora del sistema de reclutamiento. Pero si no hay respuesta por parte de la empresa, creo inevitable buscar otro trabajo más gratificante. Y, mientras tanto, nos podemos plantear realizar una serie de actividades en los momentos de aburrimiento en el trabajo, como por ejemplo:

Evidentemente, algunas de estas actividades son más provechosas a la hora de buscar trabajo o de mejorar profesionalmente que otras. Pero pasamos demasiadas horas en el trabajo para deprimirnos realizando una actividad poco gratificante, y algo debemos poner de nuestra parte para no acabar como el pobre de Dilbert.

aburrirse-dilbert

 


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