La felicidad en el trabajo: qué podemos hacer nosotros

“Encuentra la felicidad en el trabajo o no serás feliz”

Cristóbal Colón

LaFelicidad 4 felicidad es una emoción positiva, un estado de ánimo que supone una satisfacción y que influye en nuestros comportamientos y actitudes. De todas formas, es un concepto subjetivo y relativo, lo que para unos significa ser feliz no lo será para muchos otros. La felicidad ha sido objeto de discusión filosófica desde la Grecia clásica e incluso su estudio ha dado lugar a una rama de análisis e investigación denominada Ciencia de la Felicidad, procedente de la psicología positiva.

La semana pasada, comentaba sobre la felicidad en el trabajo desde el punto de vista de la empresa. Sin embargo, todos los estudios indican que un porcentaje muy elevado de nuestra felicidad depende de nosotros, de cómo afrontamos las cosas que nos ocurren. Eso que tan bien nos recordaba Bobby McFerrin en su más conocida canción, un canto a la visión positiva de la vida.

Para ciertas personas, trabajo y felicidad son conceptos incompatibles (es una maldición divina), sin embargo, para otras muchas, la actividad profesional es una parte sustancial de su vida y el bienestar que experimenten en la oficina es un elemento clave para su felicidad o infelicidad.

Por mi experiencia y tras consultar con diversos colegas, especialmente coach ejecutivos, me surgen diez claves para conseguir un mayor bienestar e incluso felicidad en nuestro trabajo:

Sé que todo esto suena a libros de autoayuda y que tiene una utilidad relativa ante, por ejemplo, un jefe tóxico o peor aún, una situación de acoso laboral, pero no se puede negar que es muy diferente afrontar la vida con enfoque positivo y optimista que hacerlo con enfoque negativo. No llegaré a proclamar que la felicidad es una elección, pero creo que podemos hacer mucho para conseguirla.

De todas estas claves, de la que cada vez soy más fan es del reconocimiento, no sólo por su efecto en la felicidad del que lo recibe sino también por la contrastada transformación positiva que genera en el que lo realiza, como destaca este vídeo que adjunto.

Y aunque no te creas nada de lo anterior, recuerda que la felicidad no va a llamar a tu puerta sin más, por mucho que se empeñe Mafalda.

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