El humor en el trabajo

“Ríe, y el mundo reirá contigo; llora, y el mundo, dándote la espalda, te dejará llorar”

Charles Chaplin

humor-3Muchos estudios confirman que un positivo entorno de trabajo es una de las principales razones de la plena involucración de los colaboradores y se valora incluso por encima del salario recibido. El sentido del humor es un arma muy efectiva en la creación de dicho ambiente positivo. Hace unos años, los doctores Lee Berk y Stanley Tam de la Universidad de Loma, constataron como la risa frecuente disminuye la hipertensión, reduce las hormonas del estrés, aumenta la flexión muscular, desencadena la liberación de endorfinas y, en general, produce una sensación general de bienestar físico y emocional.

Eduardo Jáuregui en su libro “Alta diversión. Los beneficios del humor en el trabajo“, identifica de qué manera se puede beneficiar una organización del fomento del humor positivo:

Hace poco tiempo se introdujo en psicología un nuevo concepto FQ (Fun Quotient o Coeficiente Humorístico) para valorar la capacidad humorística de las personas que cada vez más empresas están teniendo muy en cuenta a la hora de considerar a una persona para un puesto de trabajo. Igualmente, se empiezan a poner en marcha programas de formación empresarial dirigidos a facilitar que los empleados ejerciten su sentido del humor por su efecto positivo sobre el rendimiento profesional, tanto individual como grupal.

Sin embargo, en la aplicación del sentido del humor hay que tener un cierto cuidado, ya que lo que para unos puede ser muy gracioso, para otros puede interpretarse como una falta de respeto. En cuanto la gracia se transforma en burlarse del otro, se convierte en un arma muy destructiva. Por eso me he intentado centrar en lo que podemos denominar humor positivo y constructivo.

El sentido del humor es una actitud ante la vida y, en mi opinión, conviene rodearse de gente que lo ejercite, aunque sólo sea por lo agradable que es tener al lado a personas que sonríen con facilidad. Y el binomio trabajo con sentido del humor es no sólo posible sino más que aconsejable, como se puede apreciar en la siguiente charla TED: “Humor y ciencia: una mezcla posible”

El trabajo es una parte importante de nuestra vida, y no podemos dejar que nuestro sentido del humor sólo se ejercite los fines de semana o en vacaciones.

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