Potenciar la resiliencia

“Cuando todo parezca ir contra ti, recuerda que el avión despega contra el viento, no a favor de él”

Henry Ford

La semana resiliencia-4pasada comentaba que, entre las competencias más demandadas en la actualidad por las empresas, cada vez tiene más peso la resiliencia. Es un término que procede de la física (se refiere a la resistencia de los materiales que se doblan sin romperse para recuperar la situación o forma original) y que el psicoanalista inglés John Bowlby comenzó a aplicar a la psicología para caracterizar a los individuos o grupos capaces de sobreponerse a los contratiempos.

Podemos definir como personas resilientes a aquellas que se adaptan a los cambios y hacen frente a las adversidades saliendo fortalecidos de la experiencia. Son personas que transforman los problemas o situaciones negativas en oportunidades. Por tanto, tienen tanto la capacidad de soportar las adversidades como la facultad de generar comportamientos útiles y positivos en dichas situaciones.

resiliencia-3En el entorno profesional, las situaciones estresantes abundan y hay personas que se frustran y se quejan por ello, y otras, las resilientes, que aceptan dichas situaciones y se adaptan a las circunstancias de forma natural y es por eso que esta cualidad se busca cada vez más en estos tiempos de cambio acelerado en los que la constante adaptación empresarial se torna crítica.

La mejor noticia es que la resiliencia es una cualidad que se puede desarrollar. Cada persona puede intentar mantener unas actitudes que le ayuden a ser más resiliente, como:

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No se trata de mantener solamente una actitud positiva, sino de actuar para cambiar las cosas. A pesar de lo que indican algunos gurús del pensamiento positivo, el mero hecho de pensar así no asegura que se resuelvan las situaciones complicadas si no se acompaña de toma de decisiones y actuaciones concretas para hacerles frente.

También las empresas pueden esforzarse en crear un entorno profesional que favorezca su desarrollo a través de:

La capacidad de resiliencia no es algo innato, propio de personas especiales, sino que creo que todos lo tenemos dentro y que, en parte, podemos desarrollarlo para mejorar nuestra vida en general y la profesional en particular.

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