Datos básicos
Generalmente en nuestra infancia nos enseñan muchas cosas, sin embargo, pocas veces nos enseñan a conocer y gestionar nuestras propias emociones, algo básico y necesario en todo ser humano.
¿Cuáles son las emociones básicas? ¿Cómo reconocerlas? ¿Y gestionarlas?
Gracias a este taller aprenderás a conocer tus emociones, escucharlas y saber gestionarlas con herramientas y técnicas específicas, mejorarás las relaciones sociales gracias a una comunicación más emocional y asertiva, sabrás cómo gestionar emociones propias y ajenas contribuyendo así a afianzar una buena autoestima, aumentarás la motivación y la mirada positiva, vencer el miedo a equivocarse, aprender a gestionar conflictos… Todo ello ayuda a alcanzar una mayor calidad de vida.
Programa
- ¿Qué es y qué no es Inteligencia Emocional?
- Conocernos emocionalmente.
- Respetar a los demás.
- Tolerar la frustración.
- Estrategias para un estudio eficaz a través de las emociones.
- Solucionar los conflictos con los demás.
- Ser asertivo: expresar tus ideas, tus opiniones
- Aprender a gestionar las críticas
- Identificar nuestras emociones y sentimientos.
- Expresar adecuadamente el enfado.
- Descubrir emociones y sentimientos en los demás.
Ponentes
Paz Gómez
Psicóloga, emprendedora y coach ejecutiva. Executive Talent Developer
Linkedin es.linkedin.com/in/gomezpaz
Formada y certificada como Coach (Certificada como Coach Ejecutivo y acreditada como ACC por la International Coach Federation) y como Psicóloga (certificada como psicóloga especialista por la EFPA), habiendo cursado en 2010 un PMD (Program for Management Development) en Esade.
En la actualidad Paz dedica la mayor parte de su tiempo al desarrollo de personas a través de la comunicación asertiva, liderazgo transformacional y psicología positiva aplicando herramientas de psicología y coaching y de intra emprendimiento.
Adicionalmente, es Socia fundadora del programa Diseña tu Futuro, Colaboradora en La Voz y miembro directivo de la organización Tedx Cibeles. Además de sus proyectos empresariales es profesora de emprendimiento en la Universidad Pontificia de Comillas y de Talento y liderazgo en la Escuela de organización Industrial (EOI).