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Taller "Gestión de la Incertidumbre Laboral a través de Mindfulness" (Online)

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Aprende herramientas sencillas y prácticas.

Datos básicos

El no saber qué va a pasar, la falta de seguridad tanto a nivel personal como laboral hacen nuestros niveles de estrés y ansiedad se disparen. En esas condiciones mantener la calma para encontrar oportunidades y soluciones creativas en el entorno laboral puede ser todo un reto.

En este taller veremos cómo estamos abordando esta situación y cómo nos está afectando. Asimismo, se ofrecerán  herramientas sencillas y prácticas de Mindfulness para aplicar y gestionar la incertidumbre en estos momentos.


Exclusivo para Socios Club EOI

Información e inscripciones: clubeoi@eoi.es

PROGRAMA
  • La incertidumbre como causa de ansiedad y estrés. ¿Qué ha pasado durante el confinamiento? ¿Cómo afrontar los retos del futuro?
  • Consecuencias de la ansiedad y el estrés a nivel profesional
  • Mindfulness como herramienta para la gestión de la incertidumbre laboral.
  • Regulación de la atención para encontrar soluciones creativas.
  • Prácticas de Mindfulness.
Ponentes
Almudena Andrés

Almundena Andrés

Profesora certificada del programa de Mindfulness MBCT por el Centro de Investigaciones de Mindfulness de Inglaterra, dependiente de las Universidades de Oxford, Bangor y Exeter.

Máster en Intervención Psicológica por la Universidad de Valencia.

Coach Ejecutiva y de equipos por la EOI.

Directora de RRHH en Aldean Consulting.

www.almudenadeandres.es

Where and when

Online
Jueves, Octubre 8, 2020 -
18:30 to 19:30